Breve historia sobre como me enamoré y terminé haciendo y enseñando Yogaterapia.

Aprende a cargar tu propio peso y objetos adicionales sin lastimar tu columna vertebral o los músculos de tu espalda.

Una de las razones por las que la postura no es correcta es por des-alienamiento entre columna y pelvis, causada por la contracción de los músculos...

Desde niños podemos practicar yoga, pero cuidado, deben hacerlo con alguien experto. Los huesos de los niños son muy maleables hasta los 20 años.

Haciendo esta práctica terapéutica podrá vivir con la condición de la hernia discal cervical pero sin dolor.

Es frecuente que algunos practicantes de yoga se lesionen al hacer la Pinza. Aquí le enseño a ejecutar correctamente esta asana, que entre otros, debe ser ejecutada...

Existen varias diferencias entre una postura yóguica o asana y hacer ejercicio

No deberás pasar al siguiente nivel mientras no te sientas totalmente cómodo con el nivel que estás practicando. ¿Qué significa estar cómodo? Significa poder hacer las posturas...

Los 4 niveles de Yogaterapia para fortalecer la espalda eliminar la mala postura y consecuentemente eliminar el dolor de espalda son progresivos.

A 8 de cada 10 personas les duele la espalda. La causa más común del dolor de espalda es la mala postura.